PLAN

วางแผนการทำงานอย่างเป็นระบบ ใช้ข้อมูลในการวางแผนงาน More »

DO

ลงมือทำงานอย่างจริงจัง โดยความร่วมมือของทุกภาคส่วน More »

CHECK

ควบคุม ติดตาม กำกับการดำเนินงานตามแผนงาน/โครงการอย่างเป็นขั้นตอน เป็นระบบ More »

ACT

ประเมินผลการดำเนินงาน และปรับปรุงการทำงานเป็นระยะ More »

GOAL

สู่เป้าหมายคนไทยมีสุขภาพดี More »

 

สาเหตุ อาการ และการป้องกันโรคไข้ซิกา (Zika fever)

Zika fever

สาเหตุ อาการ และการป้องกันโรคไข้ซิกา (Zika fever) สาเหตุโรคไข้ซิกา (Zika fever) โรคไข้ซิกา หรือที่มีชื่อภาษาอังกฤษว่า Zika fever โรคดังกล่าวเป็นโรคที่เกิดจากการติดเชื้อไวรัสซิกา ซึ่งเป็นเชื้อไวรัสที่อยู่ในตระกูลฟลาวิไวรัส (flavivirus) และเป็นไวรัสที่อยู่จำพวกเดียวกับเชื้อไวรัสไข้เหลือง ไวรัสเดงกี ไวรัสเวสต์ไนล์ และไวรัสไข้สมองอักเสบเจอี โรคไข้ซิกามีพาหะนำโรคที่สำคัญคือยุงลาย เป็นแมลงนำโรคจากคนหนึ่งไปสู่อีกคนหนึ่ง โรคดังกล่าวมีระยะฟักตัวเฉลี่ย 4-7 วัน ระยะฟักตัวสั้นสุด 3 วัน และยาวที่สุด 12 วัน อาการของโรคไข้ซิกา (Zika fever)   อาการของโรคไข้ซิกาที่พบบ่อย ได้แก่ อาการมีไข้ มีผื่นขึ้นตามร่างกาย ตาแดง ปวดตามข้อข้อ

มารู้จักชนิดของโรคหลอดเลือดในสมองกันเถอะ

มารู้จักชนิดของโรคหลอดเลือดในสมองกันเถอะ โรคหลอดเลือดในสมอง เป็นโรคที่เป็นปัญหาสำคัญของประเทศไทยเรา เพราะในแต่ละปีจะมีผู้ที่ป่วยด้วยโรคนี้เพิ่มสูงขึ้น นอกจากนี้ยังเป็นโรคที่มีค่าใช้จ่ายสูงอีกด้วย วันนี้เราจะมาเรียนรู้ชนิดของโรคหลอดเลือดในสมองกัน โรคหลอดเลือดสมองแบ่งได้ เป็น 2 กลุ่ม คือ                         1. โรคหลอดเลือดสมองตีบ หรือโรคหลอดเลือดสมองชนิด สมองขาดเลือด (Ischemic stroke) โรคหลอดเลือดสมองประเภทนี้จะทำให้เซลล์สมองและเซลล์เนื้อเยื่อ อื่น ๆ ขาดเลือดอย่างเฉียบพลัน ซึ่งอาจเกิดจากภาวะที่มีการเปลี่ยนแปลง ที่ผนังหลอดเลือด เช่น ไขมันและเกล็ดเลือด (platelet) มาเกาะที่ผนังหลอดเลือดหรือมีการสร้างชั้นของผนังเซลล์หลอดเลือดที่ผิดปกติทำให้ ผนังหลอดเลือดหนาและเสียความยืดหยุ่นทำให้มีการตีบหรืออุดตันของ หลอดเลือดได้ นอกจากนี้อาจเกิดจากลิ่มเลือดที่มาจากที่อื่น เข่น ลิ่มเลือดจากหัวใจหรือจากหลอดเลือดแดงคาโรติดที่คอหลุดลอยมาอุดตัน หลอดเลือดในสมอง เป็นต้น ผู้ป่วยจะมีอาการชา มีอาการอ่อนแรงของแขนขา ซีกใดซีกหนึ่ง ปากเบี้ยว พูดไม่ซัด

เมื่อคนใกล้ชิดติดบุหรี่ เราจะช่วยให้เขาเลิกบุหรี่ได้อย่างไร?

เมื่อคนใกล้ชิดติดบุหรี่ เราจะช่วยให้เขาเลิกบุหรี่ได้อย่างไร? ถ้าคนใกล้ชิดติดบุหรี่ไม่ว่าจะเป็นพ่อ แม่ พี่น้อง สามีภรรยา หรือบุตรหลานก็ตาม และคุณอยากให้เขาเหล่านั้นหยุดการสูบบุหรี่ คุณควรทำดังนี้ – ขอร้องเขาดี ๆ ให้เลิกบุหรี่เพี่อสุขภาพตัวเขาเอง เขาจะได้มีสุขภาพที่แข็งแรง และมีชีวิตอยู่กับคุณไปอีกนานๆ ถ้าคุณมีลูก ควรพูดให้เขานึกถึงความปลอดภัยและสุขภาพของลูกด้วย เพราะควันบุหรี่จะเป็นพิษกับลูกอย่างมาก – คุณควรหาหนังสือ หรือ เอกสาร เกี่ยวกับโทษของบุหรี่มาให้เขาอ่านเล่นเสมอๆ เพื่อให้เขาได้เห็นว่า บุหรี่นั้นเป็นอันตรายต่อสุขภาพและครอบครัวของเขาเองจริงๆ – หากเขาต้องการและมความตั้งใจที่จะเลิกสูบบุหรี่ คุณต้องคอยเป็นกำลังใจ ช่วยเขาควบคุมจำนวนบุหรี่ที่สูบ หรืออาจจะกำหนดให้สูบวันละไม่เกิน 5 มวน แล้วค่อยๆ ลดลงตามลำดับ และคุณต้องคอยดูไม่ให้เขามีบุหรี่ติดตัวมากกว่านั้นด้วย – ในระหว่างที่เขาเลิกสูบบุหรี่เขาอาจมีอาการหงุดหงิด คุณก็อย่าได้ถือสา คุณอาจจะหายาอมหรือหมากฝรั่ง ไว้ให้เขาอมหรือเคี้ยวจะช่วยให้หายจากการอยากบุหรี่

ปัญหาเด็กปัสสาวะรดที่นอนเป็นประจำ……..ควรทำอย่างไร?

ปัญหาเด็กปัสสาวะรดที่นอนเป็นประจำ……..ควรทำอย่างไร? ปัญหาลูกปัสสาวะรดที่นอนเป็นปัญหาที่ทำให้คุณพ่อ-คุณแม่ปวดหัวพอสมควร ซึ่งโดยปกติเด็กอายุ 4 ขวบขึ้นไปจะสามารถควบคุมระบบการขับถ่ายได้แล้ว แต่หากเด็กยังปัสสาวะรดที่นอนอยู่ถือเป็นเรื่องที่ต้องได้รับการแก้ไข เพราะที่เป็นเช่นนั้นแสดงว่าลูกของคุณอาจมีความผิดปกติของอวัยวะขับถ่าย หรือไม่ก็อาจจะมีความไม่สบายใจอะไรบางอย่างที่ทำให้เกิดความวิพกกังวลจนเกิดปัสสาวะรดที่นอน หากลูกของคุณไม่ได้มีการเจ็บป่วยทางกายที่ทำไห้กลั้นปัสสาวะไม่อยู่ ปัญหาการปัสสาวะรดที่นอนของเขาก็น่าจะมีสาเทดุมาจากด้านจิตใจ เช่น การที่พ่อแม่มีน้องใหม่แล้วพ่อแม่ไท้ความสนไจน้องมากกว่าตัวเด็ก หรือเริ่มไปโรงเรียนทำให้เด็กต้องอยู่ท่ามกลางคนแปลกหน้าทำไท้เด็กมีอาการเครียด หรือการต้องจากพี่เลี้ยง จากคนคุ้นเคย ด้วยความจำเป็นบางอย่างเป็นด้น ทำอย่างไรดีเมื่อเด็กปัสสาวะรดที่นอนเป็นประจำ   ในการแก้ไขพ่อแม่ไม่ควรดุด่า เฆี่ยนดี หรืออทำโทษเด็กเพราะจะทำให้เด็กเกิดความกดดันมากยิ่งขึ้น แต่ควรแก้ไขที่สาเหตุของปัญหา โดยต้องสังเกตว่าเด็กน่าจะเครียดจากสาเหตุอะไร แล้วแก้ไขปัญหาตามที่เราพบ พ่อแม่ต้องแสดงออกว่ารักและห่วงใยลูกอยู่เสมอ จะทำให้เด็กมีความรู้สึกว่าไม่ได้โดดเดี่ยวหรือถูกพ่อแม่ทอดทิ้งไท้เผชิญปัญหาตามลำพัง นอกจากนี้ ควรฝึกนิสัยการขับถ่ายของลูกให้เป็นเวลา เซ่น ให้ปัสสาวะให้แล้วเสร็จก่อนเข้านอนหรืออปลุกให้ลุกขึ้นมาปัสสาวะในเวลาที่ลูกมักจะปัสสาวะรดที่นอน เป็นต้น และเมื่อลูกเลิกปัสสาวะรดที่นอนได้ พ่อแม่ควรแสดงความชื่นชมยินดีในตัวเด็กว่าเป็นคนเก่ง ลูกจะได้มีกำลังไจที่จะฝึกควบคุมการขับถ่ายของตัวเองได้ต่อไป

พ่อ-แม่ควรทำอย่างไรเมื่อลูกเป็นเด็กปัญญาอ่อน

พ่อ-แม่ควรทำอย่างไรเมื่อลูกเป็นเด็กปัญญาอ่อน ปัญหาการเลี้ยงดูเด็กเป็นปัญหาสำคัญของคนเป็นพ่อ-แม่ โดยเฉพาะคุณพ่อคุณแม่มือใหม่ และถ้าหากคุณกำลังมีความกังวลเกี่ยวกับความผิดปกติของลูกคุณ อาจจะเป็นเพราะลูกของคุณมีความแดกต่างจากเด็กอื่นๆ อย่างเห็นได้ชัด เช่น ลูกอายุจะครบ 1 ขวบแล้วก็ยังคว่ำไม่ได้ หรืออายุ 2 ขวบแล้วเด็กยังไม่พูด ยังไม่รู้จักเล่นให้อยู่ตรงไหนก็อยู่ตรงนั้น ซึ่งผิดปกติจากเด็กโดยทั่วไป หากลูกของเรามีอาการดังกล่าว เรามาดูคำแนะนำกันครับ พ่อ-แม่ควรทำอย่างไรเมื่อลูกเป็นเด็กปัญญาอ่อน 1.ควรพาลูกของคุณไปพบแพทย์ เพราะจะได้รู้ว่าลูกของคุณเป็นอะไรกันแน่ หรือเด็กจะแค่มีพัฒนาการช้ากว่าเด็กปกติ หรือจะมีอาการปัญญาเพราะความบกพร่องของสมอง 2.หากแพทย์วินิจฉัยแล้วว่า ลูกของคุณปัญญาอ่อนก็อย่าเพิ่งวิตกกังวลทุกข์ร้อนเกินไป เพราะถึงแม้ว่าลูกของคุณจะมีความสามารถน้อยกว่าเด็กอื่นๆ แต่เขาอาจจะทำอะไรๆ ได้อีกหลายอย่างด้วยกัน โดยเฉพาะเขาอาจสามารถช่วยเหลือตัวเองได้ เพียงแต่ต้องได้รับการฝึกหัดที่ถูกวิธีและด้วยความอดทน โดยมีความรักความเมตตาเป็นที่ตั้ง 3.เมื่อแพทย์หรือเจ้าหน้าที่แนะนำอย่างไร คุณควรปฏิบัติตามอย่างนั้น และอย่าท้อแท้ แม้ว่าผลการกระทำของคุณจะเห็นผลช้าสักหน่อย แต่ถ้าหากคุณตั้งใจจริงแล้ว ลูกของคุณจะต้องดีขึ้นอย่างแน่นอน 4.ที่สำคัญคุณพ่อคุณแม่ควรจะทำความเข้าใจกัน อย่าทะเลาะ อย่าโทษกันว่าใครเป็นตัวการทำให้ลูกผิดปกติ แต่ควรร่วมมือช่วยเหลือซึ่งกันและกันในการเลี้ยงดูลูก

สาเหตุ อาการ และการป้องกันโรคไขมันในเลือดสูง

สาเหตุ อาการ และการป้องกันโรคไขมันในเลือดสูง โรคไขมันในเลือดสูง คืออะไร? ตามปกติแล้ว คนเราจะมีไขมันอยู่ภายในเลือด เพราะคนเรากินอาหารก็ต้องมีไขมันเป็นธรรมดา และไขมันในร่างกายก็เป็นเชื้อเพลิงที่ทำให้เกิดพลังงาน ไขมันที่เรากินเป็นอาหาร เช่น ไขมันสัตว์ ไขมันพืช กระเพาะอาหารและลำไส้จะย่อยและดูดซึมเข้าสู่เส้นเลือด ซึ่งร่างกายจะนำไปใช้เป็นพลังงาน ถ้าหากเรากินมากไขมันในร่างกายก็จะมาก ถ้ากินไขมันน้อยไขมันในร่างกายก็จะน้อยตาม เมื่อไขมันในร่างกายมีน้อย ร่างกายก็ใช้ในการเผาผลาญเป็นพลังงานจนหมดหมด แต่ถ้าหากร่างกายมีไขมันมากเกินไปและใช้ไม่หมด ร่างกายก็จะเก็บสะสมไว้ในร่างกาย ดังนั้นคนกินมากร่างกายจึงอ้วน ลักษณะของไขมันในเส้นเลือด แบ่งเป็นกลุ่มใหญ่ๆ ได้ 2 กลุ่ม คือ 1. ไขมันในรูป โคเลสเตอรอล 2. ไขมันในรูป ไตรกลีเชอไรด์ ซึ่งในคนปกติจะมี โคเลสเตอรอล อยู่ประมาณ 150-200 มิลลิกรัมเปอร์เซ็นต์ และมีไตรกรีเชอไรด์

สาเหตุ อาการ และการป้องกันการเกิดแผลร้อนใน (Aphthous Ulcer )

แผลร้อนใน-สาเหตุ อาการ และการป้องกันการเกิดแผลร้อนใน-Aphthous Ulcer

สาเหตุ อาการ และการป้องกันการเกิดแผลร้อนใน(Aphthous Ulcer ) แผลร้อนใน (Aphthous Ulcer ) เป็นอาการของโรคที่พบได้บ่อย และเกิดขึ้นได้กับประชากรในทุกเพศ ทุกวัย และเกิดได้กับทุกส่วนภายในช่องปาก และพบในเพศหญิงมากกว่าเพศชาย เมื่อเป็นแล้วสามารถที่จะเป็นได้อีก สาเหตุของการเกิดแผลร้อนใน(Aphthous Ulcer ) ในปัจจุบันยังไม่เป็นที่ทราบแน่ชัดว่าอะไรเป็นสาเหตุของการเกิดแผลร้อนใน แต่อาการของโรคมักจะเกิดขึ้นหรือมีความสัมพันธ์กับปัจจัยต่างๆดังต่อไปนี้ 1. การได้รับบาดเจ็บภายในอวัยวะช่องปาก เช่น กัดโดนกระพุ้งแก้ม ลิ้น หรือการแปรงฟันแล้วโดนขนแปรง หรือขนแปรงสีฟันทิ่มภายในช่องปาก เป็นต้น 2. การที่ร่างกายขาดธาตุอาหาร หรือวิตามินบางตัวเช่น ร่างกายขาดธาตุเหล็ก หรือวิตามินบี 12 หรือขาดกรดโฟลิก 3. การแพ้อาหารบางชนิด 4. ความเครียด วิตกกังวล

สาเหตุ อาการ และการป้องกันโรคไข้ดำแดงหรือไข้อีดำอีแดง (Scarlet fever)

hos

สาเหตุ อาการ และการป้องกันโรคไข้ดำแดงหรือไข้อีดำอีแดง (Scarlet fever) โรคไข้ดำแดงหรือไข้อีดำอีแดง (Scarlet fever) เป็นโรคติดเชื้อที่พบได้ไม่บ่อยนักในปัจจุบัน แต่โรคก็มักจะมีการระบาดเป็นครั้งคราว โดยพบการระบาดในกลุ่มคนที่อยู่รวมกันทีละมากๆ เช่น กลุ่มเด็กนักเรียนในโรงเรียน หรือศูนย์เด็กเล็ก โรคไข้ดำแดงหรือไข้อีดำอีแดง (Scarlet fever) สามารถที่จะเกิดขึ้นได้กับประชาชนในทุกกลุ่มอายุ ทุกเพศ แต่จะพบมากในกลุ่มเด็ก สาเหตุโรคไข้ดำแดงหรือไข้อีดำอีแดง (Scarlet fever) โรคไข้ดำแดงหรือไข้อีดำอีแดง (Scarlet fever) เกิดจากเชื้อแบคทีเรียชนิดหนึ่ง ที่มีชื่อว่าเชื้อ Streptococcus group A ซึ่งเป็นเชื้อตัวชนิดเดียวกันกับเชื้อที่ทำให้เกิดโรคทอนซิลอักเสบ(Tonsillitis) โดยเชื้อดังกล่าวจัดเป็นเชื้อแบคทีเรียแกรมบวก รูปร่างเป็นทรงกลม โดยเชื้อดังกล่าวสามารถอาศัยอยู่ในร่างกายตามอวัยวะต่างๆของร่างกายไม่ว่าจะเป็น ในปาก ลำคอ ลำไส้ ระบบทางเดินปัสสาวะ และระบบสืบพันธุ์

สาเหตุ อาการ การป้องกันและการรักษาโรคหูด (Warts)

สาเหตุ อาการ การป้องกันและการรักษาโรคหูด (Warts)

สาเหตุ อาการ การป้องกันและการรักษาโรคหูด (Warts) สาเหตุของโรคหูด (Warts) โรคหูด(Warts) เป็นโรคผิวหนังประเภทหนึ่ง มีสาเหตุมาจากเชื้อไวรัสชนิดหนึ่งที่มีชื่อว่า human papillomavirus อาการโรคหูด อาการของโรคหูด โดยทั่วไปผู้ที่เป็นโรคจะมีตุ่มแข็งๆ อยู่กันเป็นกลุ่ม ตุ่มมีขนาดได้แตกต่างกัน อาจจะเป็นตุ่มขนาดเล็กไม่กี่มิลลิเมตร ไปจนถึงตุ่มขนาดใหญ่เป็นเซนติเมตร ตุ่มที่เกิดขึ้นจะมีสีแตกต่างกันอาจจะเป็น สีขาว สีชมพู หรือสีน้ำตาล ก็ได้ โดยตุ่มสามารถพบได้ในทุกๆส่วนของร่างกาย แต่ที่พบบ่อยคือ พบตามนิ้วมือ แขน เท้า หรือขา และหากเราใช้มีดผ่าตัดผ่านหน้าของตุ่มหูดก็จะพบจุดเลือดออก ซึ่งเป็นจุดของเส้นเลือดที่มาหล่อเลี้ยงตุ่มหูด นอกจากนี้หูดยังสามารถขึ้นได้ที่ใบหน้า โดยเฉพาะเด็กๆ ยังมีหูดอีกประเภทหนึ่งที่มักเกิดขึ้นบริเวณเนื้อเยื่ออ่อนแถวอวัยวะเพศ หรือรอบทวารหนัก เราเรียกหูดชนิดนี้ว่า หูดหงอนไก่ โดยจะมีลักษณณะเป็นตุ่มแดงนุ่มลักษณะคล้ายหงอนไก่ และสามารถติดต่อได้ทางเพศสัมพันธ์ การติดต่อของโรคหูด

วิธีการติดตั้งฟอนต์ ไทย (Install Font) ในโปรแกรม Foxit Reader

วิธีติดตั้งฟอนต์ ไทย foxit

วิธีการติดตั้งฟอนต์ ไทย (Install Font) ในโปรแกรม Foxit Reader ในปัจจุบันโปรแกรมเปิดอ่านไฟล์ประเภท pdf ที่มีชื่อว่า Foxit Reader ได้รับความนิยมมากขึ้น เนื่องจากโปรแกรมเป็นโปรแกรมฟรี และสามารถใช้งานได้หลากหลายรูปแบบตามความต้องการของผู้ใช้งานโปรแกรม ทั้งการเพิ่ม ลบ แก้ไขไฟล์ pdf บางส่วนได้ แต่ปัญหาที่พบในส่วนภาคราชการที่นำโปรแกรมไปใช้ก็คือ ในปัจจุบันทางภาคราชการได้กำหนดให้หน่วยงานภาครัฐได้ใช้รูปแบบตัวอักษร(Font) ที่เป็นมาตรฐานเดียวกันทั้งประเทศ ดังนั้นหากเราไม่ได้ติดตั้งรูปแบบตัวอักษร (Font)ของภาครัฐลงไปโปรแกรม Foxit Reader ก็จะไม่มี Font ภาครัฐให้เลือกใช้ เราจึงต้องมาเรียนรู้วิธีการติดตั้งฟอนต์ ไทย (Install Font) ในโปรแกรม Foxit Reader กัน วิธีการติดตั้งฟอนต์ ไทย